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フアンをループにしない。
俯瞰の視点と、答え合わせ。

頭の中のフアンを書くと、心理療法をベースにした フカンズ (俯瞰の視点) のモノの見方が返ってきます。過去のデータで、"起きなかった不安" を確認できます。フアンから生まれるあなただけの小説を生成。

App Store で入手 どう使うの?
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Don't let worry loop.
Zoom out, then verify.

Write down the worry looping in your head, and Fukans — bird's-eye perspectives grounded in evidence-based therapy — come back. Your past records show you the "worries that never came true." And a story of your own, born only from the worry itself.

Get it on the App Store How it works
不安を書いて、視点をもらって、あとで答え合わせ
聞く
聞くAsk 頭の中のフアンを書き出すWrite out the worry in your head.
フカンズ
フカンズFukans 俯瞰の視点で眺めてみる。See it from a bird's-eye view.
過去
過去Past 過去のフアンの答え合わせCheck back on past worries.
小説
小説Story フアンから生まれる物語A story born from your worry.
設定
設定Settings 大切にしていることも確認Check what matters to you, too.

フアンをやわらげる仕組み

How Fuanfuan softens worry

🫧

心理療法ベースの複数視点

Perspectives from evidence-based therapy

ACT、マインドフルネス、ストア派、セルフ・コンパッションなどの心理療法をベースにしたメソッドのモノの見方が返ってきます。

Perspectives grounded in evidence-based methods like ACT, Mindfulness, Stoic Premeditatio, and Self-Compassion come back to you.

🌤

過去の答え合わせ

Check back on past worries

「そのフアン、いつ頃わかる?」を投稿時に決めて、時期がきたら通知。「起きなかった / 少し起きた / 予想以上に起きた」で記録すると、"起きなかったフアン" を確認できます。

Pick when you'll know the outcome, and we notify you at that time. Record "didn't happen / happened a bit / worse than feared" — and see your "worries that didn't happen" stack up.

🧭

思考のクセと、大切にしていること

Your patterns, and what you value

「破局化」「予言」など、認知の歪みが集計されます。あなたが大切にしていることも保存し、それを踏まえた視点が確認できます。

Cognitive distortions like "catastrophizing" or "fortune-telling" get quietly counted. What you value gets saved too, and the perspectives that come back are informed by it.

使い方

How it works

1

今のフアンを書いてみよう

Write what's on your mind now

頭の中のぐるぐるをアウトプット。あわせて「いつ結果がわかる?」も選んでおきます。

Get the loop out of your head. Along the way, pick when you'll know the outcome.

2

メタ視点を確認

Meet the meta view

心理療法ベースで役に立ちそうな視点を見ることができます。9 種類のメソッドから 3〜5 通り。

See perspectives grounded in evidence-based therapy — 3 to 5 views drawn from 9 methods.

3

そのフアン、起こった？

Did that worry happen?

そのフアンが本当に起こったかどうか、データで確認できます。

Later, check the data to see whether the worry actually happened.

NEW · NOVELIZE

感情をコンテンツに

そのフアンからあなただけの小説を生成。
マイナスの感情をエンタメに転換しよう。
お好きなジャンルで作ることができます。

NEW · NOVELIZE

Turn your emotions into fiction

Generate a story of your own from that worry.
Turn negative emotion into entertainment.
Pick any genre you like.

SF 恋愛Romance サスペンスSuspense ミステリーMystery ホラーHorror コメディComedy ファンタジーFantasy 純文学Literary 童話Fairy tale 時代劇Jidaigeki
まだ開いていない扉
The door not yet opened

主人公はその瞬間、静かに息を吐いた。明日の会議のこと、明日じゃなくてもよかったかもしれないと思いはじめる。廊下の奥で、扉が一つだけ薄く開いていた。彼女がそれを押すか、押さずに引き返すかは、まだ誰にも書かれていない。

In that instant, the protagonist let out a quiet breath. Perhaps tomorrow's meeting didn't have to be tomorrow after all, she began to think. Down the corridor, a single door stood slightly ajar. Whether she would push it open or turn back had not yet been written by anyone.

— ミステリー · AI が書いた短い一節
— Mystery · a short passage written by AI

プライバシーへのお約束

On privacy

2 プランから選べます

Two simple plans

FREE
¥0
月 10 回まで10 / month
まず試してみる方に。月10回までのご利用。
Try it out — up to 10 worries per month.
おすすめRECOMMENDED
フアンフアン PlusFuanfuan Plus
¥300/月/mo
1 日 10 回まで10 / day
日常の不安をちゃんと拾い切りたい方に。
Cover the day-to-day worries comfortably.

プランはアプリ内でいつでも変更できます。 Plans can be changed inside the app at any time.